其实去年就想跑上马了，结果没能回来，那就今年。
惭愧的是，人太懒了，回来这一个月只跑过三四次5-8公里，以前最远也只在跑步机上试过20公里，对于42.19完全没有概念。于是初设目标5小时，保底目标完赛。
除了锻炼不认真，别的方面还是很认真的。虔诚地跑到龙阳路迪卡侬请回来一双run900的袜子，事实证明很好用，脚上完全没起泡，对于大汗脚简直是奇迹。还有就是吃，据说赛前两天多吃碳水化合物好，我就开始拼命吃米饭，一顿3-4碗，以至于周六完全吃不下，晚餐以聚餐形式草草收尾，实在没毅力。
很兴奋，一晚上都没睡好，5:45起床，热了一大碗泡饭，6点就收到何之是的短信，说他弄错时间了，现在已经到了和平饭店。不睬他，慢悠悠就着腐乳吃完了泡饭。地铁上都是黄包，上海本地阿姨，叽叽喳喳，分享糖果，很有感觉的样子。到和平饭店已经6:56了，全是人，等存完衣服只能排在很后面了。起跑的地方很挤，短袖短裤倒也不冷。
领导废话完就出发了。很挤，跑不快，好在我也不想跑快，拼命压着步子跑在10.5km/h以下。上桥的感觉很好，映着朝日，很舒畅，那一刻我就知道自己会继续参加马拉松的。下桥的时候也故意压了速度，保护膝盖。前10公里非常轻松。
老婆在13公里的地方送香蕉，我到的时候完全不饿，拍了张照片就继续上路了，其实应该吃一根，如果知道后面缺电解质的话。一路上的水和饮料我都没拉下，但好像喝得还是不够。10-20km也很舒服，有点想跑快点的冲动，比跑步机有意思多啦。
雪野二路又遇到了老婆，旁边多了个厮，很眼熟，这不是煎锅么？原来这家伙睡过头了。我汗。拿了根香蕉就上路了。香蕉很好吃，吃完一根完全不觉得撑胃。跑到27km的时候感觉不对了，大腿抽筋，如果坚持的话就有被电击的感觉，于是开始走。我将这个怪罪于主办方没有提供运动饮料，用甜茶来充数，太坑爹了。好在华夏西路折弯的地方遇到何之是的兄弟，大喊2639，2639，我本来垂头丧气的，立马精神起来，过去又补了一根香蕉。20-30，这10公里有点不容易。
30公里之后就跟传说的一样，那才是真正的马拉松啊。那是完全跑不动啊，我走啊走啊走啊走啊，一直走到37，看到了何之是在折返的那边走，立马有了精神，追上他！我开始跑。我们距离不远，200米吧，一会儿就追上了，知道这家伙原来也抽筋。我们小跑一段，这家伙又开始抽筋，蹲下拉腿，我就抛弃他继续往前跑了。那时候居然还能跑得动，估计是香蕉得消化了。但过了39km又跑不动了。其实现在想想应该能跑得动，大腿抽筋感没那么强烈，应该是个意志力问题。算时间5小时能进，再快也没指望，就对自己妥协了，于是一路走到终点，连终点前mm的呐喊也没能让我跑起来。我太水了。
净成绩455，比赛成绩502。我的第一次马拉松。
如果，如果能够全程跑下来，不走路，430应该可以到的，这是我下次马拉松的目标。
